喝碱性水更健康?发烧不能吃鸡蛋?这些生活小常识是错的
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渐康
- 2018-04-11 15:11:10
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如果有一天,你发现那些曾经信以为真的生活小常识都是错的,你会怎么样?
来看看整理的一些健康误区吧,看完也许会忽然感觉轻松了许多!
1、选择碱性水,身体更健康?
不是。
身体并没有所谓的「酸碱体质」之分,也就不存在「改善酸性体质」这一说法。市面上常见的酸性水、碱性水,只是商家们的噱头。
喝水,就是为了补充水分,每个人的身体需求和运动量大小不一样,可以根据自身情况每天喝 1.5~2 升水,以尿色清凉淡黄为标准。
喝水真没有那么多讲究。
2、发烧的时候不能吃鸡蛋?
能吃。
有流言说:
鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会增加身体热量,不利于病情的恢复。 目前没有任何研究证明这种说法。
我们吃进去东西以后,不同的食物确实会给身体带来不同的热量,但吃一两颗鸡蛋所增加的热量对体温的影响微乎其微。
更重要的是,鸡蛋作为一种又好吃、又有营养、又便宜的食物,发烧时多吃对身体好处多多。
3、大蒜可以抗癌?
不能。
关于大蒜是否抗癌一直存在争议,丁香医生现在可以告诉大家的是,直到现在也没有任何一项研究能十分明确地得出「吃蒜可以降低癌症的发生风险」。 如果大蒜真的抗癌,医学领域会一直无动于衷吗?
4、跷二郎腿会影响生殖健康?
不会。
跷二郎腿会导致局部温度升高,会让女性的「下面」潮湿,进而引起致病菌大量繁殖?会让男性蛋蛋温度过高,进而导致精子活力下降。
如果升高一下温度就这样,那棉裤、保暖裤、秋裤……穿,还是不穿?
提醒大家:也许改掉久坐不动的习惯才是更要紧的。
5. 热菜放凉了才能放冰箱?
不需要。
热菜直接放进冰箱不会让冰箱坏掉,只是会稍微多花一点儿电费钱。 6. 痘痘长在不同的部位,代表不同的器官出问题了? 不是。 痘痘的出现多和身体的激素水平发生变化有关系。总是长痘痘的一些部位,比如脸、胸、后背,皮脂腺(对激素变化敏感的一种器官)比较密集,所以这些部分长痘痘就多。 而很多人屁股上会长痘痘,这个多和久坐不动、穿紧身裤、不常换洗内衣等有关系。
7、晚上吃东西「伤胃」?
这种说法不准确。
总是很晚吃东西不算是一个好习惯,但如果一个人很饿或者需要在晚上工作,适当补充能量还是有必要的。
之所以不建议晚上吃太多,多是考虑到睡眠、体重等问题。如果需要,少来一点总是可以的嘛。
8、反复烧开的水不能喝?
能喝。
网传的说法是:
反复烧开的水,亚硝酸盐超标,会致癌。 水经过好几次加热确实会产生一些亚硝酸盐,但来自实验室的数据告诉我们:
多次烧开后,自来水中的亚硝酸盐含量,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤ 1 mg / L),完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。
一切脱离剂量谈毒性都是耍流氓。
9. 洗衣液比洗衣粉好?
不是。
在去污能力方面,洗衣液和洗衣粉差别不大,毕竟我们的衣服也没有多脏。在手感方面,洗衣液会稍微好一些。 如果只是用洗衣机洗衣服,想用哪个用哪个。
10、吃猪血能「清肺」?
不能。
吃进去的东西走的是食道,吸进去的灰尘走的是呼吸道。走的都不是一条道,怎么做清除工作呢?
11、口服胶原蛋白能有效除皱?
不能。
任何吃进去的东西,如果没有特殊保护,基本都逃不过胃酸那一关,会被分解,胶原蛋白也不例外。
从进入消化道的那一刻起,它会逐渐被分解成各种氨基酸和多肽,都「分尸」了,还怎么发挥作用?
12、用盐洗脸可以去黑头?
不可以。
总用这么大颗粒的东西去洗脸,不但没用,还会把皮肤磨破,破坏皮肤本来的保护屏障。
也许很多人用了一次感觉「效果很明显啊」,但它的代价可是「搞坏」自己的皮肤。
12、棕色鸡蛋比白色鸡蛋更好?
不是。
鸡蛋壳是什么颜色,只取决于当初生它的鸡是什么品种,和它的口味、营养没什么关系。喜欢哪个买哪个呗。
13、G 点一定存在?
不一定。
直到现在,科学家还在争论 G 点到底存不存在。与其费劲儿去找 G 点,不如多多探索自己的身体,让性生活变得美好的方法还有很多呢!
14、眼镜戴久了会加深度数、让眼睛变形?
不会。
度数加深主要和用眼习惯不好、眼镜不合适及眼镜一会儿戴一会儿不戴有关系。
而对于眼睛变形,不管你戴不戴眼镜,只要近视了,眼球都会发生变化。
这些锅,别再甩给眼镜了。
15、吃鱼胆可以治病?
不可以。
很多常见鱼的鱼胆是有毒的,吃了不仅不治病,还是中毒,严重的可能危及生命。
食品专家提醒我们:
要特别小心「青、草、鲢、鳙」四大家鱼,还有鲫鱼、团头鲂(武昌鱼)、翘嘴鲌等。
事实就是,有毒的鱼胆吃了中毒,没毒的鱼胆吃了没用。
吃它干啥?
16、早上7点21分是最佳起床时间?
不是。
关于最佳起床时间的说法实在太多了,好的起床时间是和每个人的生物钟习惯(以及上班上课时间)有关系的。
睡得好,就两个特点:一是要规律,二是要身体感觉舒服。
也许…… 闹钟响的时候就是最好的起床时间。
17、睡觉的时候,手机不能放在床头充电?
其实…… 这个动作不会让你变胖,也不会辐射致癌,只可能引诱你一直不睡觉。
18、看完这篇,有没有觉得生活轻松了许多?
有!